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>> Kursdetails
Hatha Yoga auf dem Stuhl für Senioren251-30051 
Beginn:
Di., 07.01.2025, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer:
10 Termine Kurstage
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kursort:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursleitung:
Isabel Knoop alle Kurse suchen
Kursgebühr:
0,00 €
Beschreibung:
Der andere Kurs ist für Seniorinnen und Senioren, die sich gerne bewegen und ihren Körper fit und beweglich halten, aber nicht mehr auf einer Matte liegen oder knien möchten. Die Übungen werden in der Gruppe mit maximal 12 Teilnehmenden teils im Stehen, teils im Sitzen durchgeführt.
Hatha Yoga dient der Entspannung, wobei gleichzeitig das Körperbewusstsein geschult, die Muskulatur gestärkt und durch gezielte Atemübungen der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Dies kann mit der Zeit dazu beitragen, dass sich die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Hatha Yoga im Allgemeinen bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und ist grundsätzlich für Teilnehmende jeden Alters geeignet.
Hatha Yoga dient der Entspannung, wobei gleichzeitig das Körperbewusstsein geschult, die Muskulatur gestärkt und durch gezielte Atemübungen der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt wird. Dies kann mit der Zeit dazu beitragen, dass sich die Konzentrationsfähigkeit verbessert. Hatha Yoga im Allgemeinen bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und ist grundsätzlich für Teilnehmende jeden Alters geeignet.