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Step Aerobic ist ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training, dass viel Spaß bringt und Stress abbaut. Bei fetziger Musik bringen wir den Körper ordentlich in Schwung. Hast du noch nie Step gemacht ? Kein Problem, die Schritte werden einfach und verständlich aufgebaut und deshalb ist Bodystep auch für dich geeignet (die Aerobic-Grundschritte zu kennen wäre von Vorteil aber kein Muss).
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