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vhs Ladenburg - Ilvesheim e. V.
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| Mo: | 9.00 - 12.00 Uhr |
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Programm
>> Kursdetails
Bodyfit242-31011 
Beginn:
Do., 12.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer:
0 Termine Kurstage
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Kursort:
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursleitung:
Annia Lara-Ohr alle Kurse suchen
Kursgebühr:
68,00 €
Hinweise:
Bitte mitbringen: Handtuch und Sportschuhe.
Beschreibung:
Bodyfit ist ein effektives Trainingsprogramm für den gesamten Körper. Mit einer Cardiophase aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Ausdauer und Koordination. Danach folgen dynamische Kräftigungsübungen sowie Elemente des Faszientraining. Kraft, Koordination, Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit stehen hier im Fokus. Zum Schluss entspannen wir beim dynamischen und statischen Dehnen der Muskulatur.
Hinweis: Bitte beachten Sie bei Gesundheitskursen die Information zur Förderung durch Krankenkassen.